히카마1 살림남 다이어트 히카마란? 효능, 요리방법 등 간단정리 바로 어제 kbs살림남에서 방영이 된히카마. 박서진의 동생 박효정이 다이어트 식품으로 먹는 장면이 담겨졌습니다.아니 이게 대체 무엇인가 굉장히 생소했는데요, 정말 우리 몸에 좋은 식품 중 하나였습니다. 이것은 중남미가 원산지인 뿌리 채소로 최근 건강식품으로 각광받고 있기도 합니다. 아삭한 식감과 단맛을 동시에 느낄 수 있어 다양한 요리에 활용될 뿐만 아니라, 영양소도 풍부해 건강에 유익한 식품으로 잘 알려져 있습니다. 특히 다이어트나 혈당 조절 소화 건강 등 다양한 방면에서 히카마가 큰 도움이 된다고 하니 꼭 유의해서 읽어주세요! 히카마의 영양 성분과 효능 풍부한 식이섬유히카마는 100g당 약 4.9g의 식이섬유를 함유하고 있습니다. 식이섬유는 장운동을 촉진해 소화를 돕고, 변비 예방에 효과적입니다... 2024. 9. 28. 이전 1 다음
